긍정적 사고로 정신건강 지키기-헬스앤라이프

긍정적 사고로 정신건강 지키기

정신건강의 천적 ‘스트레스’ 극복하기

취재팀 이범석 기자 입력 : 2017/02/26 07:00 | 수정 : 2017/02/26 07:00

직장인들이 가장 많이 겪고 있는 스트레스는 현대인들의 정신건강에 치명적이다.

정신건강이란 ‘자신의 능력에 맞는 업무를 완수할 수 있고 일상생활에서 겪는 스트레스에 적절히 대처하며 지역사회에서 효과적이고 생산적으로 활동하고 기여할 수 있는 감정적·정서적으로 안정된 상태’를 일컫는다.

따라서 정신건강은 개인이 매일 자신이 겪고 있는 기분, 생각, 세상에 대한 이해방식 등에 영향을 주기 때문에 신체건강과 마찬가지로 꾸준한 노력이 필요하다.

이에 보건복지부는...

이범석 기자 news1@compa.kr

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